Puasa benar-benar menyehatkan.
Kamu tahu apa itu mukus? (Coba cari di google.com) Puasa bisa menghambat produksi mukus. Mukus sendiri adalah sumber dari penyakit.
Selain itu dengan puasa, tubuh kita bisa beristirahat dari kerja lembur siang malam selama beberapa jam, dan itu bisa memberikan vitalitas tubuh kita menjadi tambah segar.
Kebiasaan makan lemak, karbohidrat terlalu banyak harus dikurangi. Apalagi makan junkfood, sudah pasti harus dihindari demi menjaga kesehatan tubuh. Banyak-banyaklah konsumsi sayur dan buah-buahan. Dan juga perbanyak minum air putih, air lemon, kalau ada jus buah (pasti bikin tambah segar).
Untuk sementara cukup itu dulu ya, tadi soalnya baru saja baca buku tentang Puasa Rasional yang ditulis oleh Prof. Arnold Ehret. Jadi sok-sok an nulis masalah kesehatan juga (::^ω^::)
Kamu tahu apa itu mukus? (Coba cari di google.com) Puasa bisa menghambat produksi mukus. Mukus sendiri adalah sumber dari penyakit.
Selain itu dengan puasa, tubuh kita bisa beristirahat dari kerja lembur siang malam selama beberapa jam, dan itu bisa memberikan vitalitas tubuh kita menjadi tambah segar.
Kebiasaan makan lemak, karbohidrat terlalu banyak harus dikurangi. Apalagi makan junkfood, sudah pasti harus dihindari demi menjaga kesehatan tubuh. Banyak-banyaklah konsumsi sayur dan buah-buahan. Dan juga perbanyak minum air putih, air lemon, kalau ada jus buah (pasti bikin tambah segar).
Untuk sementara cukup itu dulu ya, tadi soalnya baru saja baca buku tentang Puasa Rasional yang ditulis oleh Prof. Arnold Ehret. Jadi sok-sok an nulis masalah kesehatan juga (::^ω^::)
Komentar
Posting Komentar